Comment s’endormir sans utiliser de somnifères ?
Les somnifères sont des médicaments permettant de s’endormir. Mais leur effet n’est pas naturel et le sommeil obtenu non plus. De plus, ils rendent souvent
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Certains médicaments aident à dormir, mais le sommeil obtenu est faux car il n’est pas réparateur. Alors, comment faire quand on veut trouver le sommeil
Comment s’endormir quand on est stressé ? Le stress est une émotion difficile à canaliser car on ne peut pas toujours régler le problème à
Trouver le sommeil quand on est insomniaque n’est pas chose facile. Toutefois il existe des moyens de faciliter l’apparition du sommeil. Dans cet article, les
Quand on a une grosse journée qui nous attend le lendemain, et que chaque minute de sommeil compte, il est nécessaire de trouver le sommeil
Comment faire pour s’endormir quand on n’est pas fatigué ? Vous n’avez cessé de vouloir dormir toute la journée. Et quand vient enfin l’heure de
Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Il faut savoir que la position joue un rôle important dans la qualité du sommeil. Alors
Vous cherchez un régime pour perdre du poids ? Vous allez halluciner ! Le meilleur régime peut se résumer uniquement à un bon sommeil. De
Entre fringales et dérèglements hormonaux, la fatigue joue bel et bien un rôle dans la prise de poids. Alors, pour pouvoir garder la ligne, il
La lumière bleue est le pire ennemi du sommeil. Cette lumière qui se dégage des écrans des appareils électriques influence notre sommeil. En effet, elle